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加入有氧健身中心的會員已經一個多月了，
每個星期至少四天會去報到，
慢慢的養成自己運動的習慣，
身體真的有感覺捏！
體力及精神都變的比較好，
尤其是好朋友來的時候，變化最大。
以前肚子都會悶痛，全身無力，
現在只要睡飽飽後，可說是活力充沛，
第一天還可以去健身中心連上兩堂課，
這在以前根本是不可能的事情。
代謝提高後，吃東西也比較不害怕。
像這次的府城喜宴兼小吃之旅吃成這樣（在台南的三天，沒有餓的感覺過，即使到睡前，肚子都還是呈現很飽的狀態，總之就是不停的吃），
原本覺得應該體重飆升吧！
結果星期天晚上的PT（Personal Trainer）時間，
站上體重機時，居然一點都沒增加耶
真是太神奇啦！
另一個好處就是皮膚和氣色都變的好好，
很明亮的感覺。
有研究報告顯示，運動時大腦會釋放嗎啡，
所以運動會讓人心情很好，
真的是一點都不錯。
加油！加油！
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