從上個月中開始，每個星期五晚上，是到精舍參加自我探索課程的時間，
藉由探索自我的內在，去提升覺知的能力，來幫助自己的修行。
今天的內容，讓我很震撼，也讓我去覺察到自己內心深層的一些感知。
師父在整個課程的一開始便預告大家，上這門課是要負責任的，
不是對別人負責，也不是對師父負責，而是要對自己負責。
因為很少人能勇敢的面對真正的自己。
剛開始覺得，為什麼不敢面對真正的自己呢？
逐漸接近這個未知的領域後，才發現，有時候我真的不敢去面對真正的自己～那個躲在內心深處的我。
師父意識到，目前90％的佛教徒所面臨到最大的問題，在於不知道自己內在真正的需求是什麼？
是啊！我們常會聽到信仰佛教的親友，引用佛典的話語來應用在日常生活中，
例如，遇到讓自己生氣的事情時，就會告訴自己，要接受、要放下；然後去回想佛典的那些話語，
來說服自己：要接受、要放下。
可是，內心真的接受了嗎？真的放下了嗎？
師父引用薩提爾的冰山理論，以及海寧格的家族排列，
讓我們練習去探索內在，更讓我們用不同的角度，來瞭解佛教。
很高興，這堂課能和妙妙及佳琪一起上課。
尤其今天上課前，佳琪居然傳簡訊說要坐我旁邊，這更讓我驚訝；
因為覺得她最近很悶，每次上課也都坐很遠。
身體的負能量大概太多，當然把師父旁邊那個最具能量的位子給她囉！
雖然我不知道今天分組討論時她說了什麼事，哭的淅瀝嘩啦，
不過，我覺得她進步很多，這真的是要給她拍拍手的。
還記得第一次上課，最後下課前師父要大家分享心情時，
她難過的說不出自己的感覺。
現在雖然她一樣難過，可是已經可以清楚的表達自己內心的感受了，
真的很不簡單喔！
以前總覺得她笨笨呆呆的，可是現在才發現到，
她真的有進步，而且是進步很多。（貴妃，要繼續加油唷！）
當然，還很高興妙妙能夠突破心防的說出心裡很想說出的那句話，
真的很感動。
每次上課，都學到好多好多，
期許自己：用「心」去覺察，不用「腦袋」去觀察。
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